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23.05.2019 09:59 Alter: 1 year

TVM Fitnesstag am 18. Januar 2020 - kommen, mitmachen, Spaß haben :)


Nach den Weihnachtsferien erwartet alle sportinteressierten und fitnesshungrigen Mitglieder und Nichtmitglieder ein besonders bewegter Nachmittag! Am 18. Januar 2020 bietet die Abteilung Fitness & Gesundheit bereits im 3. Jahr von 14-18 Uhr kurze (Schnupper-)Einheiten an, um die große Bandbreite der Angebote aufzuzeigen. Kostenlos! Anmeldung bei der Geschäftsstelle unter 07631 8630 oder einfach per Email anmelden

 

TV Müllheim Fitnesstag 2020

Wann ?

Wo ?

Wer ?

 

Preis?

Samstag, 18. Januar 2020 14.00-17.30 Uhr

Adolf-Schirmer-Halle und Gymnastik-Raum, Goethestraße 16

Sportinteressierte und Fitnesshungrige von 16-99 Jahren :)

(keine Mitgliedschaft erforderlich!)

Kostenlos! Einfach mal ausprobieren!

Was man noch wissen muss:

Anmeldung zur besseren Planung erbeten! Über die Geschäftsstelle

Bitte am Fitnesstag bequeme (Sport-)Kleidung, Hallenschuhe,

ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen! Für Kaffee, Getränke, Kuchen und Obst ist gegen einen geringen Unkostenbeitrag gesorgt

Stundenplan

(Änderungen vorbehalten)

Adolf-Schirmer-Halle

Gymnastikraum

14.00 Uhr

Begrüßung Abteilungsleiterin C. Mahling

Und Vortrag der Physiotherapeutin S. Schmalz zum Thema „Sport und Gesundheit“

14.15 Uhr

Training für den Rücken, Wolfgang Reinsch

Pilates, Ilona Weisser

14.45 Uhr

Fit Mix mit FLEXI-BAR ® , Christiane Grimm

Bewegte Faszien, Annegret Dorn-Seifert

15.15 Uhr

Step Basics, Stephanie Grünwald

Faszien ausrollen, Monika Reich

15.45 Uhr

Pause zur Stärkung mit Kaffee, Obst, Kuchen J

16.00 Uhr

Aerobic, Christina Mahling

Taiji, Julius Klein

16.30 Uhr

Fit & Fun, Annette Alber

Yoga, Sieglinde Schneider

17.00 Uhr

Intervall Fitness – N. Schmoland/C.Grimm

Yoga Nidra (Entspannung), Irene Waldy