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22.01.2020 11:01 Alter: 76 days

Neuer Kurs - Abnehmen mit Elan und ohne Diäten


Ort: Gymnastikraum, Goethestr.16

Kursbeginn: Donnerstag, 05.03.2020

Kursdauer: 18.00 – 19.30 Uhr, 10 x

Kursgebühr:   75 Euro Mitglieder TV Müllheim / 100 Euro Nichtmitglieder

Maximal Teilnehmerzahl: 8 Personen

Leitung: Carolin Mäder - Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Gewichtscoach und Gewichtsmanagement

Der Kurs richtet sich an leicht Übergewichtige, die gemeinsam mit anderen Wege aus der Übergewichts-falle erarbeiten möchten mit dem Ziel, das Gewicht ohne Diäten dauerhaft zu reduzieren. Wir werden durch einfache, aber effektive Bewegungsübungen (Gymnastik – auch mit verschiedenen Handgeräten) Muskelaufbau und Körperfettabbau anregen.

In diesen 10 Wochen erlernt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer auch die wichtigsten theoretischen Grundlagen zum Thema Ernährung und Bewegung. Wir suchen zudem gemeinsam nach Lösungen zu einem ungünstigen Ernährungs-, Einkaufs- und Bewegungs-verhalten mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern.

Jede Kurseinheit setzt sich aus 30 Minuten Theorie und 60 Minuten Bewegung zusammen.

(Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Adipositas geeignet. Bei Interesse/Bedarf jedoch bitte bei der Geschäftsstelle melden)