Schließe dich dem ultimativen Trainingserlebnis an!

• Ort: Eichwaldstadtion, Ziegleweg
• Kursbeginn: Mittwoch ab 16. September 2026
• Kursdauer: 18.00 - 19.00 Uhr
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr:  70 Euro Nichtmitglieder / 42 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: C. Zwick, Geprüfter Fitnesscoach + Personal Trainer der Deutschen Akademie für Medical Fitness
• Teilnehmerzahl : 8 - Max. 14 Personen

Erlebe ein energiegeladenes Workout in einer einzigartigen Umgebung, das dich an deine Grenzen bringt und gleichzeitig jede Menge Spaß macht. Herausforderung, Spaß und Motivation – das alles wartet auf dich! Mach den ersten Schritt zu einem fitteren, gesünderen Ich. Genieße das Gefühl von Freiheit und die Bewegung unter freiem Himmel. Von High-Intensity Intervall Training (HIIT) über Bodyweight-Übungen bis hin zu Ausdauer- und Krafttraining  biete ich als erfahrene Trainerin dir eine Mischung, die alle Muskelgruppen anspricht. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – gemeinsam motivieren wir uns, das Beste aus uns herauszuholen. 
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bring bitte Trinken, ein Handtuch und wenn du hast eine ältere Matte mit.
Ich freu mich auf DICH! Tine 

Kursbeginn: Mittwoch, 07. Oktober 26 
Ort : Moltkestrasse, Heinz-Renkert-Halle
Kursdauer: 17.30 – 18.45 Uhr, 10 X
Kursgebühr:   24 Euro Mitglieder TVM / 40 Euro Nichtmitglieder
Hinweis: Der Kurs wird im Rahmen eines Charity-Projekts angeboten, eine anonyme Spende an die Kinderkrebshilfe wird erbeten, ist jedoch absolut freiwillig. Details dazu im Kurs.
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Leitung: Michael Späth, zertifizierter Lauf- und Mentaltrainer (Sport)

Die umfangreichen Details der Kursinhalte mailen wir Ihnen gerne bei Nachfrage als PDF zu.
ACHTUNG! Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs:
-Bestehende Sporttauglichkeit (im Zweifel Rücksprache mit dem Hausarzt oder Facharzt
halten)
- Fähigkeit bereits zu Kursbeginn eine Strecke von mindestens 5 km (alternativ mind. 30 Minuten) ohne regelmäßige Gehpause laufen zu können.

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestrasse 16
• Kursbeginn: Freitag, 25. September  2026
• Kursdauer: 17.30 - 18.45 Uhr 
• Kurseinheit: 10 x (bis zu den Sommerferien - Kein Kurs in den Pfingstferien)
• Kursgebühr:  90 Euro Nichtmitglieder / 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: Julius Klein
• Maximale Teilnehmerzahl : 10 Personen

Kung Fu ist mehr als in Filmen über Dächer zu springen – bei uns trainieren die Kinder Kraft, Schnelligkeit und Körperbewusstsein auf spielerische Weise. Sie lernen, standhaft zu sein und sich nicht umwerfen zu lassen, gleichzeitig aber Konflikten bewusst auszuweichen. Werte wie Respekt, Disziplin und Teamgeist stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie der Spaß an Bewegung – eine starke Basis fürs Leben.

• Ort: Goethestrasse 16, Gymnastikraum UG
• Kursbeginn: Montag, 14. September 2026
• Kurs 2:     18.15 – 19.15, 10x
• Kursgebühr: 90 Euro Nichtmitglieder /             
• 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: Ilona Weißer
• Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen 

Die Kursleiterin vermittelt die Grundlagen der Pilates Methode, die Pilates Prinzipien, Atemtechnik und Einsteiger Übungen. Der Pilates Methode liegt ein ganzheitlicher Ansatz zu Grunde, bei welchem der Körper gekräftigt und gedehnt und durch das kontrollierte Arbeiten auch der Kopf gefordert wird. Die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. In diesem Kurs werden die klassischen Grundübungen des Pilatestrainings, Variationen und komplexe Bewegungsabläufe erarbeitet. 

Quelle: BTB Jahresprogramm 2015

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Freitag, 18.  September 2026
• Kursdauer: 19.15 - 20.10 Uhr
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr: 45 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 75 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Wolfgang Reinsch, DTB Rückenexperte und Antara® Rückentrainer
• Maximale Teilnehmerzahl : 18 Personen

Antara® bedeutet "von innen nach außen" und dementsprechend wird in diesem Kurs die Tiefenmuskulatur trainiert. Rücken- und Bauchmuskeln werden durch gezielte Kraft- und auch Dehnungsübungen in unterschiedlichen Varianten beansprucht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt. Außerdem wird das rückengerechte Verhalten im Alltag geschult.

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Donnerstags 24. September 2026
• Kursdauer: 16.00 - 16.55 Uhr
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr: 45 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 75 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nicole Tiede, ausgebildete Zumba Instructorin für Kinder
• Teilnehmerzahl: Maximal 18 Kinder

Bei Zumba® Kids können Kinder im Alter von 7-11 Jahren zu cooler Musik die Hüften schwingen, ihre Energie freisetzen und dabei jede Menge Spaß haben. Zumba Kids ist mehr als nur Tanzen, es ist eine Party, die Selbstvertrauen, Koordination und Teamgeist fördert. Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.

• Ort: Gymnastikraum, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Dienstag, 15. September 10 x
• Termine: Jeweils 18.15 - 19.10 Uhr 
• Kursgebühr: 50 Euro Nichtmitglieder / 30 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: N. Schmoland
• Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen

Ein intensives Intervall-Workout für den ganzen Körper. Es werden viele Muskelgruppen durch einfach aber effektive Übungen trainiert und gleichzeitig auch Elemente für die aerobe Ausdauer integriert. Ein schweißtreibendes Training welches durch Musikeinsatz motivierend unterstützt wird. Kurzum - ein abwechslungsreiches Figur Training mit hohem Fun Faktor :)

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle
• Kursbeginn: Montag, 5. Oktober 2026
• Kursdauer: 16.00 – 16.50 Uhr , 8x
• Kursgebühr je Kurs:  48 Euro für Eltern und Kind
• Leitung : Gabriele Wiesner
• Maximale Teilnehmerzahl : 15 Kinder

Gemeinsam mit den Eltern wird die motorische Entwicklung der Kinder mit Rhythmus-, Finger-übungen,  Spielen und altersentsprechenden Bewegungsparcours  gefördert.

Durch spielerisches Turnen und Singspiele wird ein guter Grundstein für die weitere Bewegungs-entwicklung der Kinder gelegt.  In diesem Kurs werden erste Erfahrungen des Körper- und Bewegungsbewusstsein vermittelt.

Bei allen Übungen soll der Spaß an der Bewegung gemeinsam mit den Eltern im Vordergrund stehen.

unverbindliche Schnupperstunde möglich per Anmeldung über die Geschäftsstelle

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Donnerstags 24. September 2026
• Kursdauer: 19.00 - 19.55 Uhr
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr: 36 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 60 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nicole Tiede, ausgebildete Zumba Instructorin

Zumba ist für Jeden das Richtige, denn jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!
Wir bewegen uns zu coolen Rhythmen, wie Merengue, Salsa und vielen mehr. 
Bei Zumba steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und das Schwitzen bleibt natürlich auch nicht aus. Dabei werden auch noch Kalorien verbrannt und die aerobe Ausdauer trainiert.  Die Choreografien sind sehr leicht - auch ohne Vorkenntnisse - zu erlernen. Zumba – die perfekte Mischung aus Fitness und Tanz!

unverbindliche Schnupperstunde möglich per Anmeldung über die Geschäftsstelle

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Montag, 21. September 2026
• Kursdauer: 18.10 - 19.05 Uhr
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr: 36 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 60 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nicole Tiede, ausgebildete Zumba Instructorin
  
  Zumba ist für Jeden das Richtige, denn jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!
  Wir bewegen uns zu coolen Rhythmen, wie Merengue, Salsa und vielen mehr. 
  Bei Zumba steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und das Schwitzen bleibt natürlich auch nicht aus. Dabei werden auch noch Kalorien verbrannt und die aerobe Ausdauer trainiert.  Die Choreografien sind sehr leicht - auch ohne Vorkenntnisse - zu erlernen. Zumba – die perfekte Mischung aus Fitness und Tanz!

• Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Donnerstag, 24. September 2026
• Kursdauer: 18.00 - 18.55 Uhr 
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr:  55 Euro Nichtmitglieder / 33 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: C. Grimm
• Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen

Fit Mix ist die perfekte Methode, den Körper durch gezielte, unterschiedlichste Muskelübungen unter Verwendung von Kleingeräten wie Tubes, Brasils oder leichten Gewichten zu modellieren und die Muskeln aufzubauen, das Gewebe zu straffen und gleichzeitig Körperfett abzubauen. Unterstützt wird der Kurs durch motivierende Beats :)

• Ort: Goethestrasse 16, Gymnastikraum UG
• Kursbeginn: Montag, 14. September 2026
• Kurs 1:     16.45-17.45 Uhr, 8x 
• Kursgebühr: 90 Euro Nichtmitglieder /             
• 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: Ilona Weißer
• Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen 

Die Kursleiterin vermittelt die Grundlagen der Pilates Methode, die Pilates Prinzipien, Atemtechnik und Einsteiger Übungen. Der Pilates Methode liegt ein ganzheitlicher Ansatz zu Grunde, bei welchem der Körper gekräftigt und gedehnt und durch das kontrollierte Arbeiten auch der Kopf gefordert wird. Die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. In diesem Kurs werden die klassischen Grundübungen des Pilatestrainings, Variationen und komplexe Bewegungsabläufe erarbeitet. 

Quelle: BTB Jahresprogramm 2015

• Ort: Gymnastikraum UG, Goethestrasse 16
• Kursbeginn: Mittwoch, 16. September 2026
• Kursdauer: 17.30 - 19.00 Uhr 
• Kurseinheit: 10 x
• Kursgebühr:  90 Euro Nichtmitglieder / 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
• Leitung: Julius Klein
• Maximale Teilnehmerzahl : 9 Personen

Traditionelle chinesische Kampfkunst trifft modernes Bewegungstraining. Kung Fu fördert Kraft, Beweglichkeit und Haltung – stärkt Konzentration und innere Ruhe. Das Training enthält effektive Selbstverteidigung, verbessert Koordination und bringt den ganzen Körper in Schwung.

Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kurstermine: Samstag, 14. November und Samstag, 21. November 2026 
Kursdauer: 11.30 – 12.30 Uhr 2 x 
Kursgebühr: 15 Euro
Leitung:  S. Kuner
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Kinder mit Eltern

Auch dieses Kursangebot nutzt den Bewegungspass als motorische Grundlagenausbildung für ältere Kinder. Mit und ohne Materialien und Geräten werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierungsfähigkeit, Antizipation, Ballgeschicklichkeit und Orientierung im Raum spielerisch trainiert. Dadurch werden den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten eröffnet, die Voraussetzung für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung sind. Der Aufbau erfolgt gemeinsam mit den Eltern und Kindern.

Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kurstermine: Samstag, 14. November und Samstag, 21. November 2026 
Kursdauer: 10.00 – 11.00 Uhr 2 x 
Kursgebühr: 15 Euro
Leitung:  S. Kuner
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Kinder mit Eltern

Das Kursangebot nutzt den Bewegungspass als motorische Grundlagenausbildung für Kinder. Mit und ohne Materialien und Geräten werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierungsfähigkeit, Antizipation, Ballgeschicklichkeit und Orientierung im Raum spielerisch trainiert. Dadurch werden den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten eröffnet, die Voraussetzung für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung sind. Der Aufbau erfolgt gemeinsam mit den Eltern und Kindern.

Es werden verschiedene Bewegungsformen von Tieren nachgeahmt, die allen Kindern vertraut sind. Jedes Tier stellt vier Bewegungsfertigkeiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen vor.

• Ort: Gymnastikraum UG, Goethestrasse 16
• Kursbeginn: Freitag 2. Oktober 2026
• Kursdauer: 16.30 - 17.15 Uhr
• Kurseinheit: 8 x
• Kursgebühr: 33 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 55 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nikoleta Lutz
• Teilnehmerzahl: Maximal 8 Kinder

Kleine Turnübungen sowie Rhythmische Gruppenspiele durch kreative Tanz-und Bewegungsformen verbessern die Körperhaltung, den Ausdruck und stärken den Teamgeist. Die Motorik, Koordination und Konzentration wird somit weiter ausgebaut.
Im Fokus steht auch in diesem Kurs der Spaß an der Bewegung sowie die Grundlagenvermittlung von Körpergefühl und Kreativität ganz ohne Leistungsdruck.

• Ort: Gymnastikraum UG, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Freitag 2. Oktober 2026
• Kursdauer: 15.30 - 16.15 Uhr
• Kurseinheit: 8 x
• Kursgebühr: 33 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 55 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nikoleta Lutz
• Teilnehmerzahl: Maximal 8 Kinder

Mit kleinen Bewegungsgeschichten, Tänze und Bewegungslieder  lernen die Kleinen den eigenen Körper nun besser kennen wodurch das Selbstvertrauen und Gruppengefühl gestärkt wird. Die Motorik und Koordinative Grundlagen werden somit weiter ausgebaut und die Konzentration gefördert.
Im Fokus steht auch in diesem Kurs der Spaß an der Bewegung sowie die Grundlagenvermittlung von Körpergefühl und Kreativität in familiärer, kleiner Gruppe

• Ort: Gymnastikraum UG, Goethestraße 16
• Kursbeginn: Freitag 2. Oktober 2026
• Kursdauer: 14.30 - 15.15 Uhr
• Kurseinheit: 8 x
• Kursgebühr: 33 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 55 Euro Nichtmitglieder
• Leitung : Nikoleta Lutz
• Teilnehmerzahl: Maximal 8 Kinder

Mama oder Papa hüpfen, krabbeln und tanzen spielerisch mit den Kleinen und schulen somit Rhythmusgefühl, Motorik und Gleichgewicht und stärken außerdem die Bindung zum Kind. Im Fokus steht der Spaß an der Bewegung sowie die Grundlagenvermittlung von Körpergefühl und Kreativität in familiärer, kleiner Gruppe

• Ort: Gymnastikraum, Goethestraße 16
• Kursbeginn: immer montags
• Kursdauer: 10.00 - 11.00
• Kurseinheit: Fortlaufender Kurs
• Kursgebühr: Abrechnung über Rezept bei Ihrer Krankenkasse oder 70 Euro/Zehnerkarte für Selbstzahler
• Leitung: Monika Reich

Der Kurs ist als zusätzliche Möglichkeit zur medizinischen und krankengymnastischen Betreuung sowie zur Betreuung in den Selbsthilfegruppen gedacht.

Wir wollen mit Spiel, Gymnastik sowie Atem- und Entspannungsübungen und evtl. leichtem Ausdauertraining helfen, die eingeschränkte Beweglichkeit und allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern sowie Freude an der Bewegung zu entwickeln.

Unsere speziell ausgebildete Übungsleiterin kennt Ihre Sorgen und Probleme und weiß auch, welche körperliche Belastung für Sie richtig ist und Ihnen Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit bringt. Selbstverständlich ist sie der Schweigepflicht unterworfen.

Wenn Sie Interesse haben, mit gleich betroffenen gemeinsam sich selbst und anderen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen, laden wir Sie zu diesem Kurs ein. Da das Sportprogramm als Kurs angeboten wird, ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

Alle näheren Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle.