Von Anfang Februar bis Ende April 2024 fand in Kooperation mit dem TV Britzingen ein Laufkurs nur für Anfänger im Müllheimer Eichwald statt. Zu dem Kurs hatten sich zehn Laufbegeisterte angemeldet.

Nach einem theoretischen Abend zu allen Fragen rund um das Laufen ging es eine Woche später mit Herbert Hebek (Lauftreffleiter TV Britzingen) und Lisa Conrad (Physiotherapeutin/TV Britzingen) in den Eichwald zu den ersten Laufeinheiten.

In kleinen Schritten begannen wir im Wechsel Laufen/Gehen langsam unsere Ausdauer zu steigern. Von den Trainern aufmerksam beobachtet fanden auch das Warm-Up/Cool-down, sowie viele Fragen zu den physiologischen Hintergründen beim Joggen ausreichend Platz im Training. Da man mit einer Stunde Lauftraining nicht weit kommen wird, wurde den Teilnehmern "Hausaufgaben" für zwei zusätzlichen Trainings daheim mitgegeben.

Es hatte sich im Laufe der Zeit eine tolle Gruppe zusammengefunden, die nicht nur fleißig die Hausaufgaben erledigte, sondern auch im Training beispielhaft mitmachte. So konnten wir unsere Umfänge recht flott steigern, sodass die Teilnehmer am Ende des Kurses gut 30-40 Minuten durchlaufen konnten.

Es war eine tolle gemeinsame Zeit und wenn die Voraussetzungen für 2025 stimmen, sind Herbert und Lisa gerne für eine Neuauflage eines Anfängerlaufkurses bereit